페레레

예전에 회사 다니면서 살 빼보겠다고 타이거 넛츠 먹었던 기억이 있는데, 타이거 넛츠 효능이 괜찮아서 꾸준히 먹었던 기억이 있습니다. 그래서 조금 찾아봤는데 배를 부르게 해주는것도 있습니다. 이게 넛츠라고해서 땅콩의 종류인줄알았는데요. 땅에서 자라는 감자나 고구마같은 뿌리 식물이라고 합니다. 우리나라에서는 이제 막 슈퍼푸드라고 알려졌고 외국에서는 자주 먹는 뿌리 식물인데요. 먼저 첫번째로는 타이거넛츠의 효능으로는 다이어트하는 식품으로 많이 알려져있습니다. 타이거 넛츠 자체에는 절반이상 함유 되어있는 식이섬유라는것이 포함되어있습니다. 이 식이섬유는 포만감을 쉽게 느끼도록 하게 해줘서 밥을 먹더라도 포만감때문에 적게 먹는다고해서 다이어트 식품으로 많이 알려져있답니다. 타이거넛츠의 두번째 효능으로는 피부에도 좋..